Всего 25 граммов магния в организме человека обеспечивают нормальную деятельность всех его органов и систем. Даже незначительное снижение уровня магния повлечет за собой разбалансировку организма и спровоцирует развитие хронических заболеваний, ведь магний участвует в 300 биохимических реакциях! От него зависит функционирование нервной, иммунной и сердечно-сосудистой системы, процесс пищеварения, усвоение белка, прочность костной ткани. 

Из-за дефицита магния появляется нервозность, чувство постоянной усталости, нарушения сна, судороги и головные боли, повышается давление.

Магний не синтезируется в организме и стремительно расходуется на фоне стресса или токсического воздействия (алкоголь, лекарства, экология). Получить его мы можем только с пищей, при этом, процент усвоения зависит от нормальной работы пищеварительной системы, ведь магний - один из самых трудноусваиваемых минералов.

Существует множество форм магния, но одной из самых оптимальных для приема внутрь  с лучшим соотношением цены и эффективности, считается магния цитрат.  Магния цитрат от компании «Биолит» не содержит примесей, легко усваивается. 

Суточная доза (6 капсул) полностью закрывает ежедневную потребность организма.

Содержание в 6 капсулах и % от рекомендуемого суточного потребления (адекватного уровня):